Meditación de Figuras de Padres Ideales

Cierra los ojos e imagina dos figuras parentales ideales que te ofrecen amor, seguridad y aceptación total.

Permite que sus palabras y presencia sanadora lleguen a lo más profundo de ti, acogiendo cualquier emoción.

Visualiza cómo su amor se integra en tu cuerpo, creando un espacio interno de refugio y calma.

Repite la práctica para construir un apego seguro interno y recordarte que mereces amor y cuidado.

Si este ejercicio en algún momento te genera malestar no dudes en consultar con un psicoterapeuta.