RETIRO AUTOCUIDADO Y AUTOESTIMA:
10-11-12 noviembre 2023
Bienvenida a este espacio seguro donde poder caminar de la mano sin miedo a hacerte daño, porque aquí estaremos para poder sostenerte y guiarte. Un fin de semana de autorregalo, de mimarte, concederte el poder de mirar hacia dentro, a través de la palabra, del silencio, del espacio terapéutico, creativo y en unión.
Un retiro facilitado por Ana, psicóloga que acompaña desde hace más de 15 años procesos de cambio positivo y de autoconocimiento en lugares seguros, donde poder trabajar nuestra autoestima, el concepto sobre nosotras mismas, el habitar nuestra piel dejando de luchar en contra de quienes somos verdaderamente.
Descubrir nuestro autosabotaje, exigencias, creencias negativas muy arraigadas, frenos que bloquean nuestro crecimiento personal y dar paso a nuestro bienestar físico y mental serán objeto de nuestro trabajo.
En esta ocasión Ana ha querido dar un paso más y mediante este retiro presencial en pleno otoño rodeadas de los preciosos colores que la naturaleza nos brinda en esta época del año, trabajaremos de manera ligera, creativa, agradable, sencilla pero a la vez transformadora sobre distintos aspectos de nuestra propia persona para dar paso a una nueva visión global, autocompasiva, inspiradora, libre de juicios y con una mirada empoderada de nosotras mismas.
Habitaciones compartidas.
Podrás alojarte en una de las habitaciones compartidas de la casa principal, donde descansaras en plena naturaleza.
Yurta de 7 personas.
Si quieres vivir la experiencia de dormir en un alojamiento especial, puede ser tu oportunidad
Dormir en cabaña.
Si prefieres un ambiente más íntimo en el bosque, podrás alojarte en una de las dos cabañas de dos personas con baño individual por un suplemento adicional de 35€/persona.
Alegría, confianza, disfrute, autoestima y sensaciones serán palabras clave.
MI PRINCIPAL OBJETIVO ES QUE TE SIENTAS TRANQUILA Y QUE RECONECTES CONTIGO EN ESTA EXPERIENCIA.
En este viaje trabajaremos sobre nuestras emociones: comprendiéndolas, conociéndolas y aprendiendo a gestionar de manera sana y adecuada.
Nuestras creencias, nuestros pensamientos boicoteadores, que impiden que vivamos una vida genuina.
Las cargas que llevamos a nuestra espalda que nos impiden caminar con libertad, dando prioridad a las necesidades de los demás, olvidando las nuestras propias.
Escucharemos nuestro cuerpo, sabio y maravilloso, que tanto daño recibe o bien por nuestras conductas o por lo invisible que llega a ser en nuestra vida. Sentiremos, acogeremos y daremos la bienvenida a nuestras sensaciones, porque, por algo y para algo están, aunque aún nos cueste ponerle nombre e identificarlo. Lo amaremos, lo mimaremos de distintas formas.
Llevo 21 años formándome en psicología y 15 años sosteniendo, guiando y ayudando mediante el trabajo psicoterapéutico y mi propio proceso de psicoterapia. Mis pacientes también me enseñan día a día y he querido aunar y crear este espacio con muchas de las herramientas de trabajo profesional y personal que conozco. Meditaciones, mindfulness, psicoeducación, el poder del bosque, reestructuración de pensamientos, gestión de emociones, arte y creatividad…
Todo esto en un lugar enclavado en el corazón del bosque con una sala con grandes ventanales que nos permitirá la conexión con el entorno mágico para liberar la conciencia y nuestra expresión creativa.
Y será algo que abra una puerta, quizá cierre alguna otra, y de paso a un nuevo camino. Un antes y un después.
Elisa Maestre ceramista de espíritu y profesión empezó en el mundo de la artesanía guiada por su madre, ceramista у fundadora de su taller de Cerámica Artística Barro y fuego en Elda (Alicante). Desde más de 30 años al frente de este proyecto familiar, junto a su hermana Mamen han formado parte de numerosas creaciones artísticas participando proyectos, talleres y sin fín de creaciones en con su toque personal diferente.
Su espíritu inquieto y emprendedor le ha llevado trabajar todas las técnicas, participar en ferias y exposiciones. Elisa está encontrando satisfacción en poder transmitir sus conocimientos a sus alumn@s en las clases que imparte en Madrid.
También ha creado junto a otras grandes mujeres una asociación de ceramistas para poder expresar la creatividad que todos tenemos innata en nuestro interior. Además es mi maestra de cerámica.
Estaremos en un lugar sostenible y ecológico.
En alojamientos con encanto inmersos en la naturaleza de la Sierra de Gredos en Villanueva De la Vera. Son instalaciones que recién han inaugurado algunos de sus espacios con todas las comodidades para sentirte a gusto. Habitaciones compartidas con las personas bonitas de nuestro retiro.
Yo he vivido la experiencia de estar en retiros de habitaciones individuales y compartidas y créeme que poder hacerlo de este modo enriquece totalmente la experiencia. La conexión y la energía que se crea es preciosa.
Nuestra alimentación será muy cuidada porque es parte de nuestro amor hacia nosotras mismas. Tendrás pensión completa desde la noche del viernes hasta la comida del domingo. Comida cocinada con amor y cariño totalmente casera y vegetariana.
Todas las prácticas que experimentemos.
Las noches del viernes y el sábado, en alojamiento compartido y pensión completa desde el viernes por la tarde hasta el domingo después de comer. Incluye la cena del viernes, el desayuno, comida y cena del sábado, el desayuno y comida del domingo. La práctica de cerámica con Elisa y Mamen, el material necesario y todo el aprendizaje gracias a nuestra maravillosa maestra de cerámica.
PRECIOS E INSCRIPCIONES
Las plazas son limitadas y la reserva no será reembolsable. Para reservar tu plaza tendrás que hacerlo rellenando el siguiente formulario y adelantando 150 €.
La inversión total en de esta maravillosa experiencia es de 395 €. Nuestro espacio cuenta con alojamientos maravillosos y originales, habitaciones compartidas en la casa principal (incluido en el precio), yurtas (si prefieres más intimidad, incluidas en el precio) y cabañas (suplemento adicional de 35 €, la inversión total es de 430 €).
Sin duda una experiencia que pocas veces se puede realizar.
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A este tipo de encuentros siempre os desplazáis desde cualquier parte de España en coche, autobús o avión. A nuestra zona de retiro iremos en coche y semanas antes nos comunicaremos por WhatsApp para que podamos organizarnos e ir juntos.
Semanas antes del retiro nos pondremos en contacto con cada integrante para poder facilitaros las cositas que tendréis que llevar, información extra y organizarnos para ir a nuestro “viaje” en el más amplio sentido de la palabra. Estoy emocionada y agradecida de que elijas invertir en ti y en este proceso de fin de semana transformador.
Soy Ana. Mujer, madre, hija, compañera de vida, de momentos de luz y de muchos de oscuridad.
Soy psicóloga y llevo en este viaje desde que tenía 18 años y comencé a formarme y actualmente tengo 39 años, así que, imagínate el camino que llevo recorrido.
Soy una persona inquieta por la vida, muy sensible a todos los estímulos, los ruidos, los sonidos, los olores, las sensaciones y vivencias.
Amo estar rodeada de gente bonita por dentro, personas con inquietudes y me siento cómoda en la incomodidad, sobre todo en la de los demás, por ello no me supone un esfuerzo sostener y acompañar. Por esto amo mi trabajo.
Estoy formada en distintas disciplinas dentro de la psicología, pero amo otros paradigmas y trato de integrar todo lo que aprendo y experimento por mi misma ya que mi proceso de terapia es largo y he explorado los sinfines de mis sombras en muchos momentos de mi vida, permitiéndome éstos poder ver lo maravilloso ser humano que soy, con mis errores, debilidades y miles de defectos, pero con una ilusión increíble por vivir pese a la adversidad que la vida me ha puesto de frente una y otra vez.
Experta en trauma y apego, EMDR, TCA, ansiedad, depresión y cambios vitales. Experta en relaciones interpersonales, de pareja, de amistad, familiares y habilidades de comunicación y relaciones.
Mi pasión es el trabajo centrado en la emoción y la expresión a través del cuerpo.
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